昔から続けてたブログを途中やめていたけど、
短い文章からでもいいので今年から書き始めようした、
物事を始める事は体力や時間を使う為、
最近は大変と思い込んでいたかもしれないが、
やめる事の方が心の負担になるようです。
言い方や捉え方でモチベーションを維持できると本を読んで学んだ。　
例えば
ダイエットする事で甘い物を食べるのをやめるをヨガを始めるに変換してみたり、
お酒をやめるのではなく断酒を始めるとか。
とりあえずなんか色々と始めようかな。